20 порад для встановлення ефективних кордонів без конфліктів ч.2

11. Застосовуйте техніку “Я-повідомлень”. Замість того, щоб казати: "Ти завжди робиш безлад", використовуйте фрази: "Я почуваюся роздратованим, коли бачу, що іграшки не складені". Це допомагає уникнути конфлікту.

12. Дотримуйтеся невеликих кроків. Дитина може відчувати перевантаження через одночасну зміну багатьох правил. Почніть з маленьких кроків і поступово додавайте нові кордони.

13. Визначте природні межі для безпеки. Діти повинні розуміти, що деякі правила існують для їхньої безпеки. Пояснюйте, що вони не можуть бігати на дорозі чи використовувати небезпечні предмети.

14. Створюйте ритуали для дотримання кордонів. Перетворюйте виконання правил на щоденний ритуал. Наприклад, перед сном завжди складайте іграшки разом із дитиною. Ритуали роблять виконання меж звичкою.

15. Враховуйте темперамент дитини. Деякі діти повільніші за інших, і їм потрібно більше часу для адаптації до меж. Поважайте їхній індивідуальний темп і адаптуйте методи відповідно.

16. Давайте альтернативу. Якщо дитина не може робити щось конкретне, дайте їй альтернативний варіант, який вона може зробити. Наприклад: "Ти не можеш зараз грати на планшеті, але можеш пограти з конструкторами".

17. Пояснюйте, що свобода приходить з відповідальністю. Навчайте дитину, що можливість самостійно приймати рішення має свої наслідки, і вона повинна бути відповідальною за свої вибори.

18. Створюйте простір для помилок. Діти повинні знати, що помилки — це частина навчання, і це нормально. Замість того, щоб сварити дитину за порушення меж, обговоріть, як можна виправити ситуацію.

19. Пам’ятайте про вік і розвиток дитини. Інколи діти не дотримуються меж не через непослух, а через вікові особливості розвитку. Враховуйте це і будьте терплячими.

20. Дайте дитині час адаптуватися до кордонів. Не очікуйте миттєвого виконання правил. Дайте дитині можливість звикнути до нових меж і підтримуйте її під час цього процесу.

Цей матеріал підготовлено за роботами: Деніел Ґоулман, Керол Двек, Хайм Ґінотт, Естер Перель, Лоренс Стайнберг