Схоже:
03 травня 2023

Вправи на заспокоєння

Детальніше
05 вересня 2023

Вправи для зняття напруги та подолання страху

Детальніше
08 червня 2023

Вправа на заспокоєння частина 2

  • Вправа як подолати паніку
  • Вправа потягуньки

Детальніше
03 червня 2023

Творчі вправи на заспокоєння

Зараз багато дітей перебувають у сховищах, інколи цілими днями. Хтось вдома, але теж мають проблеми з відчуттям безпеки. Зараз кожна дитина гостро потребує відчуття безпеки і дому. Допоможіть їй відчути це за допомогою простої вправи.

Малюємо на папері (на землі, піску, крупі тощо) будиночок. Також будиночок можна викласти із паличок або будь-яких підручних матеріалів. Коли дитина завершить свій будинок задайте їй наступні запитання (слухайте відповіді терпляче, не підганяйте і не перебивайте). Якого кольору твій будинок? З чого він зроблений? Скільки в ньому кімнат? Хто живе у цьому будинку? Що зараз роблять його жителі? А що будуть робити завтра, через тиждень, через місяць, через рік?

Завершити розмовою про те, що це будиночок дитини: це твій будинок; ти можеш його побудувати для себе, своєї родини і друзів. І всі в цьому тобі будуть допомагати.