Що таке вільно плаваюча тривога?

Вільно плаваюча тривога (або тривожність як загальний настрій) – це загальне відчуття тривоги, яке не пов’язане з якимось конкретним об’єктом чи конкретною ситуацією. Цей термін часто використовується для опису почуттів дискомфорту, нервозності, занепокоєння та тривоги, які з’являються, здавалося б, без причини.

Це часто виникає при генералізованому тривожному розладі, але воно також може бути присутнім при інших типах тривожних станів.

Важливо зазначити, що вільно плаваюча тривога не є окремим психічним розладом, визнаним у п’ятому виданні «Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів» (DSM-5). Натомість це термін, який використовується для опису неспецифічного почуття тривоги, яке люди іноді відчувають час від часу, а також із такими станами, як генералізований тривожний розлад.

Вільно плаваюча тривога характеризується відчуттями:

•         Тривога

•         Занепокоєння

•         Дискомфорт

•         Страх

•         Тремтіння

•         Побоювання

•         Нервозність

•         Паніка

•         Незручність

•         Неспокій

•         Стрес

•         Турбуватися

Важливо зазначити, що ці почуття можуть з’являтися і зникати і не мають очевидного джерела. Цей тип тривоги найчастіше асоціюється з генералізованим тривожним розладом (ГТР). ГТР характеризується постійною та надмірною тривогою з приводу різноманітних речей. Інші поширені симптоми ГТР включають:

•         Труднощі з концентрацією

•         Втома

•         Надмірні, часті турботи про повсякденні справи

•         Дратівливість

•         М'язова напруга

•         Неспокійність

•         Порушення сну