Скільки часу дитина може проводити з гаджетом?

Сумарна кількість часу, який проводить дитина за гаджетами, у віці від народження до 7 років, дорівнює одному повному року.

Під час опитувань підлітки у віці 14 років заявили, що витрачають щонайменше чотири години свого часу за екраном смартфону чи комп’ютеру.

Проте дітям від 2 до 5 років не рекомендується проводити більш ніж однієї години на день за екранами для розваги.

Дітям від 5 до 14 років – не більше двох годин.

При цьому мова в першу чергу йде саме про ігровий контент та розваги.

Як зменшити час дитини з гаджетом

1. Встановіть чіткі правила для дитини щодо кількості часу, проведеного зі смартфоном чи планшетом.

2. Не перевищувати рекомендовану кількість часу для різного віку.

3. Організовуйте дітям дні без телевізорів та інших приладів.

4. Не вмикайте телевізор як фон під час ігри з дитиною або вживання їжі.

5. Постійно робіть перерви. Дітям до 10 років радять відкладати телефон чи планшет на годину після 40 хвилин використання.

6. Перетворіть пасивний перегляд на активну гру з іграшками.

7. Задавайте дитині питання та спілкуйтеся з дитиною в процесі гри на планшеті.

8. Будьте прикладом для своєї дитини.