Стратегії подолання негативного настрою у дітей

У деяких дітей можуть бути риси особистості, через які вони завжди у поганому настрої. Постійні скарги, очевидне нещастя та інша неприємна поведінка можуть легко набридати батькам. Батькам і дітям легко потрапити в схему постійно негативних взаємодій, але зміна поведінки можлива.

Щоб подолати негативний темперамент, скористайтеся чотирма стратегіями. Ці стратегії допоможуть вам впоратися з негативним світоглядом вашої дитини, щоб ви могли навчити її цінувати маленькі радості в повсякденному житті.

Ігноруйте поганий натрій  

Не ігноруйте дитину, коли вона в поганому настрої. Ігноруйте настрій. Коли ви не реагуєте на негативну поведінку вашої дитини, ви робите крок вперед у придушенні негативної поведінки. Ставлення, яке виражає прийняття вашої дитини, негативний темперамент і все інше, збереже ваші стосунки недоторканими та дозволить вам продовжувати впливати на позитивний розвиток.

Визначте основні потреби 

Незабаром ви зможете визначити моделі негативного настрою вашої дитини. Можливо, вона поводить себе гірше вранці або відразу після школи. Як люди, ми більш вразливі до дратівливості та вередливої поведінки загалом, коли ми втомлені чи голодні.

Нові ситуації також можуть викликати негативну реакцію. Соціальна взаємодія в школі та в ігрових групах може бути напруженою або конфліктною, і здається, що вона лише ускладнюється, коли ваша дитина росте. Ваша дитина також може хотіти вашої уваги, і скиглити — це її стратегія отримати її.

Коли ви задовольняєте основні потреби вашої дитини у фізичному благополуччі, структурованості та регулярності повсякденного життя, плануванні нових ситуацій, соціальному розвитку та увазі, ваші діти розвинуть сильніший контроль над своїми емоціями та здатність пом’якшувати негативний настрій.

Не підтримайте негатив вашої дитини 

Не дозволяйте дитині псувати свій настрій або контролювати всю сімейну атмосферу своїми постійними скаргами та негативною поведінкою. Висловлюйте незгоду з ірраціональними твердженнями або вказуйте на позитивні аспекти ситуації. Якщо негативна поведінка дитини не приходить, простого скажіть: «Досить. Я розумію, що ти так відчуваєш, але достатньо». Продовжуйте свою діяльність і дайте дитині зрозуміти, що тему закрито.

Навчайте позитивної поведінки 

Розвинути у дитини з негативним характером раптово життєрадісне, позитивне ставлення – це важка задача, але ви можете допомогти їй навчитися діяти позитивно, навіть якщо вона не в захваті від цього. Заохочуйте свою дитину робити позитивні зусилля, коли її перша реакція негативна. Допоможіть своїй дитині виправити провину, якщо вона своїм негативним ставленням пошкодила соціальні стосунки.

Допоможіть їм розвинути хобі та інтереси, які їм подобаються, і які можуть полегшити або заспокоїти негативний настрій. Дайте своїй дитині вибір між двома варіантами, навіть якщо вони не задоволені жодним. Виявляйте багато прихильності та любові, щоб вона навчилися ділитися тим же. Діліться своєю радістю та вдячністю, створюючи модель життя, яка дозволить вашій дитині подолати свій складний темперамент.

Зверніть увагу!

Якщо ваша дитина регулярно бореться зі своїм настроєм, поговоріть зі своїм педіатром. Депресія та інші психічні проблеми часто проявляються у дітей як дратівливість. Ваш педіатр може виключити будь-які медичні чи психічні проблеми.

Звичайно, деякі діти просто більш негативні, ніж інші, і це не привід для тривоги. Якщо це так, просто переконайтеся, що приділяєте увагу своїй дитині за її позитив і заохочуйте гарне ставлення.

Сайт: verywellfamily.com, автор: Кімберлі Л. Кіт