Факти та міфи про психологічну травму
Психологічна травма викликає багато міфів, проте більшість з них є невиправданими та нереальними. Поговоримо сьогодні про факти і міфи щодо психологічного травмування дітей.
ФАКТ: травма може погіршити навчання.
Одноразовий вплив травматичних подій може викликати стрибкоподібність, нав'язливі думки, переривчастий сон і нічні кошмари, гнів і примхливість, і/або соціальну самоізоляцію - будь-який з який з цих проявів може заважати концентрації та погіршувати пам'ять. Хронічний вплив травматичних подій, особливо в перші роки життя дитини, може:
• Негативно впливати на увагу, пам'ять і пізнання
• Зменшити здатність дитини зосереджуватися, систематизувати та обробляти інформацію
• Заважати ефективному вирішенню проблем та/або плануванню
• Призводити до непереборного почуття розчарування та тривоги
ФАКТ: Травмовані діти можуть відчувати фізичні та емоційні страждання.
Насправді діти можуть відчувати цілий ряд симптомів, що заважають їхньому життю. Це:
• Фізичні симптоми, такі як головний біль і біль у животі
• Поганий контроль над емоціями
• Нестабільна академічна успішність
• Непередбачувана та/або імпульсивна поведінка
• Надмірна або недостатня реакція на дзвінки, фізичний контакт, грюкання дверима, сирени, освітлення, різкі рухи
• Інтенсивні реакції на нагадування про травматичну подію:
• Думки, що інші порушують їхній особистий простір, наприклад, «На що ти дивишся?»
• Образа, коли авторитетна особа виправляє або каже, що робити
• Сварки, коли їх критикують або дражнять інші
• Опір переходу та/або змінам
ФАКТ: Ви можете допомогти дитині, яка отримала травму.
Для дитини дуже важлива ваша підтримка і навіть, якщо ви не маєте психологічної освіти, ви можете допомогти дитині. Для цього:
• Звертайте увагу на ознаки та потреби дитини;
• Співпрацюйте з батьками (якщо ви педагог) дитини або вчителями (якщо ви батьки), щоб вирішити шкільні проблеми;
• Отримайте більше інформації про шляхи підтримки та можливі шляхи допомоги дитині;
• Зверніться до фахівців з психічного здоров’я та ресурсів громади, якщо дитина виявляє ознаки того, що вона не в змозі впоратися