Як батьки можуть допомогти своїй дитині жити з ПТСР?

Як батько/мати, ви відіграєте ключову роль у допомозі вашій дитини. Ось чим ви можете допомогти:

- Визнайте, що подія відбулася. Прикидатися, що все нормально, не допоможе вашій дитині;

- Будьте підтримкою для своєї дитини. З цією метою отримайте додаткову інформацію, консультації фахівців, аби розуміти як підтримати дитину;

- Забезпечте консультування з психологом. Він має мати відповідну сертифікацію та досвід роботи з дітьми та підлітками, які бачили або пережили травматичну подію. Дитина або підліток може спочатку не хотіти консультації. Але це може знадобитися через кілька місяців або навіть років після травматичної події;

- За потреби, не бійтесь звернутися до психіатра або за психотерапевтичною допомогою. Тримайте з ними постійний зв'язок та проговоріть стратегії подальшої допомоги; 

- Забезпечте підтримку для вашої дитини в закладі освіти. Для цього ви можете написати заяву до закладу освіти про забезпечення підтримки першого рівня (відповідно до положень про організації інклюзивного навчання). Перший рівень підтримки не потребує від вас звернення отримання додаткових статусів, у тому числі дитини з особливими освітніми потребами, проте дає можливості на рівні школи забезпечити необхідну для вашої дитини підтримку;

- Розкажіть іншим про посттравматичний стресовий розлад вашої дитини. Пам’ятайте, що мати ПТСР не соромно і не є вироком, ваша дитина не стає гіршою за інших дітей чи поганою;

-  Поспілкуйтесь з практичним психологом вашого закладу освіти та педагогічними працівниками, аби вони змогли врахувати стан дитини під час освітнього процесу;

- Зверніться до інклюзивно-ресурсного центру аби отримати фахову допомогу в організації навчання вашої дитини;

- Якщо є можливість, зверніться до груп підтримки для батьків, у тому числі до матеріалів сайту та телеграм-каналу «Підтримай дитину»;

- Поставтеся до всіх симптомів депресії та суїциду дуже серйозно. Якщо бачите ознаки, негайно реагуйте.

Пам’ятайте, з вашою допомогою та допомогою фахівців ПТСР вашої дитини можна подолати.

Коли я повинен терміново діяти аби допомогти своїй дитині з ПТСР?

Терміново зверніться до психолога чи психіатра, якщо ваша дитина:

-       Відчуває надзвичайну депресію, страх, тривогу або гнів по відношенню до себе чи інших;

-       Відчуває себе неконтрольованим;

-       Чує голоси, яких інші не чують;

-       Бачить те, чого інші не бачать;

-       Не можу спати і їсти 3 дні поспіль;

-       Проявляє поведінку, яка турбує друзів, родину чи вчителів, а інші висловлюють стурбованість такою поведінкою та просять вас по допомогу;

-       ПТСР підвищує ризик інших психічних розладів, включаючи депресію, тривогу та суїцидальні думки.