Як за допомогою ігор розвивати емоційний інтелект дитини

Емоційний інтелект — здатність висловлювати і розуміти емоції, як власні, і інших людей, і навіть управляти ними. Не піддатися спільній істериці, вчасно зосередитися, мотивувати себе до досягнення цілей, розпізнати небезпеку, зуміти втішити товариша, що плаче, — лише деякі приклади володіння емоційним інтелектом. 

Уміння розпізнавати, виражати та контролювати свої переживання,  – найважливіша ознака розвиненого емоційного інтелекту. Але щоб керувати своїми почуттями, для початку потрібно навчитися їх розпізнавати.Ми зібрали 5  вправ для малят, які допоможуть їм  усвідомлювати свої емоції, а також дізнаватися, що переживають інші люди, за виразом облич та інтонацій.

1️⃣ «Я здивуюся, якщо…»

У цю гру вийде зіграти будь-де — на прогулянці, по дорозі до дитячого садка, у черзі. "Я здивуюся, якщо взимку буде жарко". Або «Я здивуюсь, якщо зараз побачу єдинорога».

І пропонуйте дитині продовжити так само: придумати й описати ситуацію, яка викличе в неї емоцію здивування.

Можна також говорити: «Я дуже порадію, якщо…», «Я дуже розсерджуся, якщо…», «Я дуже сумуватиму, якщо…». Тобто. показувати, у яких ситуаціях ми відчуваємо ті чи інші емоції. Крім розвитку емоційного інтелекту, ця гра чудово працює на уяву.

2️⃣ «Зображуємо емоції»

Для цієї гри дорослий бере дзеркало і разом із малюком показує, як виглядають емоції — страх, гнів, огида, смуток, радість, інтерес, здивування. Наприклад, демонструє гнів: хмурить брови, опускає куточки губ тощо. Щоб сприймати емоції, важливо знати, як вони виглядають, і міміка — найпростіший спосіб «прочитати їх».

3️⃣ «Вгадуємо емоції»

Більше просунутий варіант попередньої гри: тут потрібно зобразити емоцію та запропонувати іншим її вгадати. Наприклад, зробити якусь пику і запитати: «Як ти думаєш, що я зараз відчуваю? Яка це емоція?».

4️⃣ «Читаємо емоції»

Запропонуйте дитині улюблену книжку із картинками. У цю гру можна грати як ціленаправлено, так і під час вечірньої казочки. Дивимося на картинки із зображенням героїв і запитуємо: «Як думаєш, що цей герой зараз відчуває? Чому? А як ти це визначив?

5️⃣ «Зображуємо емоції за допомогою рухів тіла»

Прочитати емоції можна не тільки по обличчю, а й по рухам тіла. Для цієї гри можна відвернутися/закрити обличчя та показувати смуток, цікавість чи страх за допомогою поз та рухів.

Граючи з дитиною в ці прості ігри, ви сприятимите її всебічному розвитку: як емоційної сфери, так і соціальних навичок взаємодії.